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    6학년살빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 5학년 아랫뱃살빼기
  • ... 말 놓는거 이해되지? 나도 이거 찾아서 알게 됬거든? 이거 좀 이해해줬음 좋겠다.. *운동요법* #식이요법# 그외 윗몸일으키기.이야.. 도움이 됬으면 좋겠는데.. 효과가 있었음 좋겠당,,ㅋㅋ 아랫뱃살빼기 꽤 ~~ 은근 힘들다던데.. 화이팅해!!
  • 빼기
  • ... 2)아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 팔뚝살빼기 아랫뱃살빼기 종아리살빼기
  • ㅜ_ㅜ 저는 이제 중3인데요 !! 이때까지는 블라우스랑 마이로 우리의 팔뚝과 뱃살을 가리기는했지만 여름때는 막 하복입고하면 다리 진짜굵고 ..ㅜㅠ 쳐지는뱃살 가슴은또 작지 팔뚝살은 넘쳐나지.. 좀 한꺼번에 빼주는거 없나요...
  • 뱃살 빼기 운동계획,효과적인 방법좀요 ! 최대내공...
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
블로그
    아랫뱃살빼기 방법 운동 같은거요!
  • 아랫뱃살빼기 방법 알려주세요 운동 해볼까 하는데 아랫뱃살빼기 좋은 운동이나 이런거 없나요? 아랫뱃살빼기 도와주시면 감사하겠습니다 아랫뱃살빼기 방법 답변 드리겠습니다 일단 아랫뱃살빼기 방법 알려드리전에 드리고 싶은 말이...
  • 허벅지 살빼기요!
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 다이어트
  • ... 7)아랫뱃살 빼기 8)쇠골 미인되기 9)다이어트 식단표좀 짜주세요>< 10)계란형 얼굴에 어울리는 머리스타일 11)뚱뚱한사람이 날씬해 보이는 옷 스타일 12)제가 땀을 많이흘려요,. 이게 태음인의 특징이라는데. 땀을 안흘리는방법은없나요?...
  • 빼기 다이어트
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 빼기
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
뉴스 브리핑
    안녕하세요..자주 도움을 청하네요...아랫뱃살을 뺴고...
  • 다이어트 시작한지 1달이 됐습니다.3킬로가 금방빠지더니 잘안빠진요..ㅠㅠ정체기일지도..ㅠㅠ 제 질문은 아랫뱃살을 빼기 위한 운동법과 식단입니다.. 주4일운동으로 복근운동과 유산소40분을 운동할떄마다 실시하여 뱃살을 줄일수...
  • 초딩 아랫뱃살 빼기
  • ... 부러움,티(?)/쉐이크광고(극혐),걍윗몸일으키기 하세요 등 올 여름까지 할수 있는걸로 부탁드려요 1.아랫뱃살 빼는데 효과있는 운동점 갈켜 주세요. 힘들지않은운동을하면 살빼기가 어렵죠.. 과한 운동을하는것보다 식습관을...
  • 운동 중인 평범한 대학생입니다
  • ... 옆구리랑 아랫뱃살 빼기 좋은 운동도 좀 추천해주세요 좋은 인바디로 다시 재볼 필요가 있고, 20~24세 평균 174, 70에 골격근이 32~34정도가 평균입니다 .. 현재 골격근이 1~2년정도 꾸준히 훈련한 수준으로 올라와 있는 상태이고...
  • 운동하는데 아랫뱃살이 욀케 떨려요~~
  • ... 그리고 아랫뱃살등 체지방을 빼기 위해서는 유산소운동(빠르게 걷기, 가볍게 뛰기, 줄넘기, 싸이클) 을 하셔야 합니다. 부위별 운동은 거의 근력운동이 많습니다. 유산소운동 + 근력운동을 해주시면 탄탄한 복부를 만들 수 있겠죠??...
  • 왕자만들기&아랫뱃살빼기 !! < 내공 드림 !! >
  • ... 아랫뱃살이 너무 맘에 안드는데 좀 도와주십쇼 .... 대한민국 네이버 지식인님들을 믿습니다 !! ㅋ 전 얼마전에 제... 아랫뱃살은... 자꾸 배를 두손으로 탁탁 쳐주심 됩니다 .. 이상 정말 허졉한 답변입니다 .. 내공 조금이라도 주심...