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    다이어트운동계획 어떤가요?
  • ... 제자리뛰기(유산소운동)15분→근력운동30분(숀리15분다이어트로 전신15분... 15분뛰시는게좋구요 숀리운동은 기본적으로 좀 힘들지만 운동자체는 좋으니... 이상해지구요)☞인근공원15분뛰기☞숀리운동30분☞인근공원15분뛰기...
  • 독학으로 하는 다이어트 도전기~
  • ... 쓰인데로 숀리 다이어트 운동 실시(대략30~50분)) 후 책에 쓰인데로 숀리 덤벨 몸짱 운동법 실시(대략30~60분) 헬스 싸이클 10km(대략 20분) (화,목,토 복부운동(크런치, 레그 레이즈, 사이드 크런치, 니업 ??회 4세트)횟수는 매주 증가 숀리...
  • 다이어트 운동5일째인데 몸무게가빠지지않아요
  • 먹는건 신경써서 관리하진않고 과식안하고7시이후에안먹고 운동은 숀리할수있어10번 L자다리운동10분씩 매일5일동안했는데 몸무게가 빠지질않네요 운동이잘못됬나요 아님 먹는걸줄여야하나요 몸무게변화가없으니까 기운도안나고...
  • 방학동안다이어트를 하려고 합니다
  • ... 동작은 숀리다이어트 운동 보시면 좋은거 많아요 저 2주만에 10키로뺏어요 수영아니면 배드민턴 농구 같은 운동을 하면 좋아요. 밥은 적당량만 먹고 군것질은 절대 하면 안돼요. 이것만 지켜도 체중관리를 하실 수 있으실 거에요....
  • 겨울방학!! 살빼기 프로젝트
  • ... 전 밥을 엄청 조금먹는데 야식은 먹거든요...그래도 야식먹고 운동하니 전 괜찮던데요? 뭐...사람마다 체질이다르니.... 아님 숀리 다이어트 운동 중에 넌 할수있어 였나?? 그것도있던대 아직 전 그거 않해봤어요
블로그
    2~3달다이어트 운동법도와주세요ㅠㅜㅠㅜ빨리...
  • ... 질문5.숀리다이어트 어떤거하면 허벅지살이빠질까요?ㅜㅠ 질문6.요기에서 모자란거나 제가 잘못하고있는거 고쳐주시면 감사하겠구요...ㅎ 밥은 조절할거구요 읽어주셔서 감사하구 몇개라두 알고계신점 적어주시면...
  • 다이어트 운동
  • ... 그런데 가슴이 생기는 과일같은거나 그런거 검색하시면 나올거같아요 그리고 계단 올라가는거는 하신뒤에 알은 꼭 빼주시구요 신나게 하고싶으시면 숀리의 할수있어 (유튜브에 치면 나옵니다)이것도 추천해드립니다. 꼭 다이어트...
  • 다이어트 운동할 때
  • ... 일주일에 다섯번 잡고있공 근력+유산소 운동이 있는 서킷트레이닝이라는 운동이 있는데 이것들을 20분동안하고 씻고 이소라 다리운동이라는 것을 5분,숀리다리다이어트 5분, L자다리 15분 스트레칭 5분 이렇게 진행하려고 하는데...
  • 6학년에 맞춘 다이어트운동
  • ... 아..저두다이어트스트레스땜에고생을많이하죠ㅠㅠ 그래서 제가추천해드리는 숀리의3분다이어트 입니다^^ 아직초등학생이니까 격한다이어트보단 부드러운전신운동이좋겠네요^^ 다이어트꼭성공하세용~!!!!!! 전 다이어트하는법은...
  • 다이어트운동
  • ... 늘려가면서하고 숀리 넌 할수 있어 8번씩 하려고 정했는데 이정도하면 3주후에 얼만큼 빠질까요? 조금이나마 도움이 되셨다면 채택부탁드리겠습니다 :D 더 궁금하신것은 채택 후 1:1 으로 받겠습니다. 운동량은 충분해 보이며...
뉴스 브리핑
    학생다이어트/운동
  • ... 3개월전부터는 아이돌춤이랑,숀리3분운동따라하고 있어요 아이돌춤도20분,숀리3분운동도 5번 하는데 체중도 줄어들지도 않고 살도 빠지지도 않구요.. 다른 사람들은 좀 잘빠지던데.. 전 운동을 해도 안빠지거든요.. 어떻게...
  • 13살 다이어트 운동
  • ... 생각중이에염..아마..얼굴살은 그 브이라인 만드는 도구로 하심 되구 허벅지 안쪽살은 다리들고 엑스자로 3분간 하면 빠졌어요..(저는) 스타킹에서 숀리가 알켜준 거에요/... 궁금하신건 스타킹홈페이지를 보세여^^ 도움이 되셨길....^^
  • 숀리다이어트효과잇나요?
  • ... 자기전 숀리다이어트 운동법을 어설프게 따라 한다고 해도 몸무게는 빠진다고 생각합니다. 열심히 잘 따라하면 더 효과적이겠지요. 또한 배고픔을 어떻게 참느냐도 고민중 하나~~ 저녁에 너무 배가 고프다고 생각하시면 과일보다는...
  • 다이어트 운동(유산소,무산소) 순서좀 알려주세요
  • ... 갖고있는 운동기구는 덤벨 500g 2개, 숀리 운동기구(복근운동위주)만 있습니다. 집에서 할수있는 운동... 님아 다이어트 운동에 도움을 주는 다이어트복 델핀스파 핫웨어 추천할께요~ 미국 대학연구소에서 인증받은 다이어트...
  • 네 제가 다이어트를 시작하려는데요 숀리의3분다이어트...
  • 네 제가 다이어트를 시작하려는데요 숀리의3분다이어트같은동영상을보면서 가볍게시작하고있어요... 다이어트 운동이라고 해서 부상을 당하지 않는다는 편견은 버리셔야 합니다. 1주차 때는 복부와 허리 관련된 운동을 하시는 것이...