|2080|2 자세교정운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    자세교정 중인데 요통이랑 다리저림이 있어요 ㅠㅠ
  • ... 평소의 올바른 자세와 올바른 스트레칭을 해주시고 도수치료와 체형교정과 운동치료를 함께 해 보시길 바랍니다. http://www.chirosong.com/story/movie_list.html 위의 링크를 참고하시어 목운동과 허리운동을 참고해 주시길 바랍니다. 빠른.....
  • 바른자세 교정
  • ... 바른 자세교정을 위해 바른자세 교정밴드 등의 제품을 의사의 진단 없이 사용해도 되는지, 효과가 있을지... 따라서 도움을 받아서 관련된 운동을 조언받고 집에서 수시로 해주면서 바른 자세로의 습관을 들일수있도록 노력하는것이...
  • 자세교정하는데 수영이 도움이 될까요?
  • ... 또한 특별히 자세교정에 좋은 수영자세가 있는지도 궁금합니다^~ 자세를 교정하기에 앞서 어떤 운동을 할 수 있는 기본부터 갖춰야 합니다. 온찜질을 수시로 해준 후 편안하게 앉아서 상체를 좌우, 또는 45도 방향, 앞으로 숙여도 통증을...
  • 일자목을 c자형 목으로 교정하는 평상시 목 자세
  • ... 이런 운동 체조 스트레칭을 해야 합니다. 어떤 치료를 진행 하든지 침상안정교정 자세안정교정치료는 반드시 병행되어야 합니다. 정확한 방법을 따라하면 하는 즉시 통증들의 변화가 회복되는 쪽의 느낌으로 변합니다. 하는 즉시...
  • 요가가 자세교정효과가 있을까요??
  • ... 요가를 꾸준히 하신다면 체형교정 효과를 보실 수도 있겠지만 기본적으로 요가는 자세교정 치료를 위해 진행 되는 운동이 아닌 만큼 치료에 목적을 두었다면 그에 맞는 교정방법을 찾아보셔야 합니다. 전통적으로 관절과 인대 관련...
블로그
    필라테스 자세교정
  • ... 또 그외에 좋은점도 알려주시면 감사하겠습니다 안녕하세요 운동지식인입니다 자세교정에 필라테스는 큰 효과가 있습니다 처진 어깨가 문제시라면 회전근개나 전거근, 중하부승모근, 소흉근에 문제가 있을 수 있는데 이부분들은 큰...
  • 자세교정 필라테스 기구vs매트
  • ... 우선 기구필라테스는 기구가 몸을 지탱해주기 때문에 몸의 무리가 덜가고 그만큼 정확한자세로 운동을 할 수 있기때문에 재활이나 체형교정에 좋습니다. 물론 근력증진에도 좋은 운동입니다. 매트같은경우는 소도구랑 같이 병행해서...
  • 자세교정 받으면서 운동!
  • 이번주부터 정형외과에서 자세교정 도수치료를 받고있는데 그 전부터 제가 집에서 인터넷 봐가면서 가벼운요가도 하고 산책도 자주하고 그랬었거든요 지금 자세교정 받으면서 했던 운동들 계속해도 될까요??? 자세교정이나 교정치료...
  • 자세교정 질문
  • ... 인터넷에서 떠도는 교정운동은 정확한 이론을 파악하기에는 일반인들은 어렵습니다. 무작정 따라한다고 그다지 효과를 보지는 못합니다. 정확한 자세가 아니기 때문이지요 자세적인 교정에 대해서 더 궁금하신것 있으시면 제...
  • 성인 자세교정
  • ... 안녕하세요 울산자세교정 전문 건강운동관리사 김실장 입니다. 휜다리나 측만증 거북목 같은 체형불균형은 대부분 성장기에 시작됩니다. 그래서, 단순히 뼈만 기울어지는 것이 아니라 뼈나 관절조직 자체의 변형이 유발되는데요...
뉴스 브리핑
    거북목 자세 교정
  • ... 운동법과 자세교정 만으로는 빠른 결과를 보진 못하실 겁니다. 일단 전체적으로 척추를 정상 커브로 만들어 놓고 바른 자세를 유지해야 한다고 합니다. 실력 있는 치료사분을 추천해 드립니다. 척추질환, 골반, 어깨, 팔, 다리관절...
  • 자세 교정에 편두통이 따라오나요?ㅠㅠ
  • ... 안녕하세요 울산자세교정 전문 건강운동관리사 김실장 입니다. 두통은 주로 목과어깨를 지나는 근육이 굳으면서 발생합니다. 자세를 바르게 하려고 힘을 주고 다니는 것은 아닌지 걱정이군요. 바른 자세는 힘을 빼고 편안하게 유지할...
  • 플라잉요가 다이어트&자세교정 될까요?
  • ... 다이어트나 자세교정에 좋은운동 있으면 알려주세요 저희 동네에 락싱과 요가,플라잉요가 있는데 뭐가 도움이 될까요? 당연히 움직이니까 칼로리 소모가 높아질테고 아주 집중하면 요가는 큰 운동이 됩니다 .. 자세 교정도 무조건...
  • 제가 성인인데 키가 너무 작아 자세교정하면 얼마나...
  • ... 알고 계시면 가르쳐주세요.ㅎ 안녕하세요 울산자세교정 전문 건강운동관리사 김실장 입니다. 1. 자세교정을 해서 키가 커지는 경우는 등이 많이 굽은 klp타입의 척추인 경우에 국한됩니다. 보통 1~2cm정도 더 커지게 되죠. 그 이유는...
  • 자세교정 운동 필라테스&요가(다이어트)??
  • 자세안좋은20대후반 남자입니다 (거주지:파주) 필라테스나 요가를 해서 살과 자세교정이 되는지 알고싶습니다. 물론 헬스나 스피닝해봤는데 격한운동은 잘 맞지 않습니다 다이어트 살은 안빠져도 상관은 없는데 자세교정이 됬음면...