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    허리아플때
  • ... 허리 아플 때 스트레칭도 하시고 마사지도 해보시는 것을 어떠실까요 스트레칭은 목 돌리기가 있고 마사지는 셀프마사지 https://www.youtube.com/watch?v=IJ0zNQZU5Cg URL인데 들어가셔서 한번 따라해보세요 집에 있는 로션이나...
  • 허리아플때
  • 의자에 앉아있는 시간이 많아서 그런지 한 1,2년 동안 허리가 계속 아픈것 같아요 거기에다 제가 고등학생이여서 의자도 딱딱해요ㅜㅠ 방석써도 허리는 아프고..그리고 허리아... 그냥 계속 두면 허리가 더 안좋아질까요? 보통 학생이 오래...
  • 허리아플때
  • 제남자친구가 요새들어 허리가 너무 아프다고합니다 허리아플때 방바닥에서 자면안좋다던데 맞는 말인가요 ? 그리고 허리아플때 피해야할 운동이나 피해야할음식은 또 무엇이있나요 ? 부탁드립니다 ^. ^ 안녕하세요 걱정많으시겠네요;...
  • 허리아플때 파스
  • 허리아픈데 야자해야돼요ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 약국에 파스 얼마할까요 냉파스 써야할까요 핫파스 써야할까요..... 보통 1500원대~4000원대 가격이 일반적입니다. 발목을 삐었을때는 핫파스가 낫고... 허리가 아프실때는 냉파스가 낫습니다.
  • 허리아플때 어떻하죠?
  • 허리아플때 어떻하죠? 안녕하세요? 갑작스러운 운동이나 좋지 못한 자세로 장시간 있게 되면 허리근육이나 인대에 수축이 오고 수축된 근육이 통증으로 연결됩니다. 염좌는 일종의 근육통으로 허리근육이 약한 경우는 자주 재발되고...
블로그
    허리아플때
  • 한시간만 앉아있어도 허리가 아프네요 누워있으면 잠와서 안되여 허리아파서... ☜ 한시간만 앉아있어도 허리가 아프네요 누워있으면 잠와서 안되여. 정신을... 허리아파서 왠만한 운동은 하기도 힘들어요 어떻게 하는게 가장 좋을까여...
  • 허리아플때 뜀박질하게되면요.
  • 가벼운 조깅 말고 진짜 막 있는힘꺼 뛰는 뜀박질을 허리아플때 뒤게되면 아예 못할까요? (아직 하지는 않았고 괜찮다면 할 예정입니다) 허리아플때는 조금 움직여주면서 신경들을 깨게 해주는 것이 중요한데, 하지만 뜀박질 같은 경우는...
  • 허리아플때 무슨운동이좋나요?
  • 허리아플때 무슨운동이좋나요? 일단 스트레칭 (허리, 엉딩이 주변)을 해주고 폼롤러 및 대나무로 근육을 마사지 해주고 그 후에 근력 운동을 들어가시면 됩니다 .. 스트레칭, 폼롤러를 주기적으로 주 3~5회 정도...
  • 허리아플때 잠자는 자세질문
  • 허리아플때 옆으로누워서자두되나요 반듯하게누워서자려니 도저히안되겟더라구요 ㅠㅠ 허리가 아플때 누우는 자세는 배가 아래로 오도록 눕는 거입니다. 잘때는 잘 모르겠네요...ㅠㅠ
  • 허리아플때
  • ... 아빠가 나을 수 있게 허리아플때 어떻게 하는지 알려주세요 내공 70걸어요 형편없는답 꺼져요 채택부탁말 노노 물리치료랑 주사치료하면 허리금방나아요ㅜㅜ저희 아빠도 몇주간 계속 아프시다가 물리치료 병원에서 3~4번하시니까...
뉴스 브리핑
    허리아플때 할만한 스트레칭
  • 지금 허리디스크 초기인데요 골반도 틀어졋고 척추도 휘고 얼굴도 약간... 현재 앉아만 있어도 허리 아래부분과 골반윗쪽이 지근지근... 알려주세요 허리에는 신경들이 많이 모여있기 때문에 허리, 골반, 무릎...
  • 허리아플때 대처법
  • ... 안 아플 때는 아래 허리디스크가 있는 분들을 위한 RX재활운동을 참조하여 꾸준히 운동하면 차츰 호전됩니다. 돈... 시.수술은 최후의 수단이고 대.소변을 못가릴 정도일 때 검토하는 것이 의료선진국의 일반의료상식이며, 전체...
  • 허리아플때 먹는약
  • ... 다되어갈때쯤 허리기 아픈데요 아프면서 서서 지탱하기 힘들어요 참고로... 걸음교정을 해주어 미국의사들이 허리아픈분 재활치료에 처방하는 전문... 관절 등에 무리를 주지 않고 살도 더 잘 빠지고 허리아프신 것도 더 빨리...
  • 허리아플때 할수있는 모든방법알려주세요
  • 저희 아버지가 요즘 허리가 너무아프세요 소위말하는 막노동같은걸 하시거든요 근데 얼마전부터허리가 안좋으셔서 병원을가는데도 힘들게 가실정도에요 병원가서 물리치료를 받고 계시긴한데 좋아질 기미가 안보입니다...
  • 허리아플때
  • ... 사용할 때, 심할 경우 가만히 있어도 통증 등이 동반될 수도 있으며, 시간이 가면서 신경증상이 있는 쪽... 저림등)은 주기성이 있음으로 아팠다 안 아팠다 하며 아플 때는 안정을 취하고 안 아플 때는 아래 허리디스크가 있는 분을...