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    가짜약도 치료 효과 있는 이유
  • 심지어 실험 참가자들이 플라시보가 통증을 감소시키는 역할을 못한다는 사실을 인지하면서도 이 같은 효과를 얻었다. 포르투갈 연구팀은 최소한 3달 이상 허리와 엉덩이 부위가 아픈 증상인 요통이 지속되고 있는 환자...
  • 엉덩이·허벅지 저리면 추간판탈출증 의심을
  • 수술 이후 다리 통증이 완전히 사라질 때까지 6개월 이상이 걸린다"면서 "추간판탈출증을 예방하기 위해서는 물건을 몸에 붙여서 들거나, 앉을 때 엉덩이를 의자에 붙여서 앉는 등 평소에 올바른 자세를 유지하는 게...
  • 요통, 두통, 불면에 소화불량, 비만까지…“명절증후군은 한방치료로!”
  • 엉덩이는 가급적 의자에 붙여서 앉아야하며 뒷목은 목 받침에 가볍게 기댈 수 있는 자세가 좋다. 장거리 운행일수록 1~2시간 간격으로 휴게소에 머물러 스트레칭을 해야 한다. 충분한 휴식에도 통증이 호전되지 않을 시...
  • 스마트폰 과다 사용, ‘목디스크’ 부르는 지름길
  • 평소 목 통증을 자주 느낀다면 자신이 바른 자세를 하고 있는지 점검하고, 꾸준한 목 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주고 안정되도록 해야 한다. 장시간 앉아 있는 학생이나 직장인의 경우 의자에 엉덩이를 깊숙이...
  • 피부 노화로 떨어진 탄력증진하려면?… 줄기세포 안티에이징 주목
  • 시술 과정에서 별다른 통증도 없어 비교적 간편하다는 장점도 있다. 줄기세포 추출 과정은 허벅지나 엉덩이 등 지방이 많은 부분에서 지방조직과 보관조직을 분리하고, 팻뱅킹 시설에 보관해뒀다가 지방조직에서 다시...
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    배 나온 직장인, 척추 건강 안녕한가요?
  • 이로 인해 '거북목증후군' 혹은 '근막통증증후군' 등의 위험이 높아진다. 척추관절병원 동탄시티병원 박정구... 하이힐을 신으면 체중이 앞으로 쏠려 무게 중심을 잡기 위해 무의식적으로 엉덩이를 뒤로, 허리는 앞으로...
  • “디스크 환자 75% 자연치유… 한 달 이상 지켜보세요”
  • 척추관 협착증은 걸을 때 허리보다 엉덩이와 다리 쪽 통증이 심하다. 이 역시 약물이나 물리치료를 먼저 시도해본 뒤 보행거리가 100m 이내로 짧아지고 통증이 커 일상생활에 지장이 많다면 신경이 눌리지 않게 하는...
  • 추석때 찌운 뱃살 '자세'만으로 '저절로' 빠지게 하는 방법 6
  • 누워서 벽에 엉덩이부터 발뒤꿈치까지 다리 전체를 붙인 뒤 20분 정도 자세를 유지하면 된다. 꾸준히 하다... 허리 통증 완화, 골반 교정, 집중력 강화, 스트레스 완화 등 수많은 장점을 내포하고 있다. 이다래 기자 darae...
  • [1분 Q&A] 척추관협착증 운동법은 무엇인가요?
  • 않으며, 통증이 발생하는 동작은 제외합니다. △ 전신 뻗기 △ 누워서 한발 허벅지 깍지 껴서 가슴으로 당기기 △ 허리 지면 누르기(양 무릎을 세우고 누워서 허리로 바닥을 누른다) △ 엉덩이 들기(누워서 양 무릎을...
  • 참기 힘든 고관절·엉덩이 통증, 원인은 틀어진 골반에?
  • 더불어 힙 쳐짐, 양쪽 허벅지나 종아리 둘레 차이, 어깨나 엉덩이 높이 차이를 유발해 통증 외에도 2차적으로 외형변화를 가져온다. "고 강조했다. 이를 해결하기 위해 수미르한의원에서는 틀어진 골반교정 방법으로...
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